如何精准地测量血压

精准地测量血压需要遵循一些关键步骤，包括：

1、使用适当的仪器：选择一台经过验证的电子血压计或水银血压计。确保仪器定期校准。

2、正确的体位：测量血压时，患者应坐在带有靠背的椅子上，双足平放在地上，两腿勿交叉。上臂平放于桌面，血压计袖带中心保持同心脏水平。

3、合适的袖带尺寸：袖带大小应适合患者的上臂臂围，至少应包裹80％上臂。

4、正确的测量姿势：袖带应紧贴缚在被测者的上臂，松紧合适，以能插入1～2指为宜。

5、正确的测量时间：测量血压的最佳时间为早晨起床后1小时内，或者晚上就寝前。在测量血压前30分钟，应避免剧烈运动、饮酒、喝含咖啡因的饮料以及吸烟。

6、多次测量：每次测量血压至少获得2次血压读数，每次间隔1～2分钟，取2次读数的平均值；若第1次与第2次血压读数的差值10mmHg，建议测量第3次，取后2次血压读数的平均值。

遵循这些步骤有助于获得更加准确的血压读数。如果对测量结果有疑问，请咨询专业医护人员。