儿童每天适宜的肉类摄入量是多少

根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南（2022）》，学龄前儿童每天应摄入50-75g肉禽鱼等肉食，学龄期儿童每天应摄入75-100g肉禽鱼等肉食。具体摄入量可根据儿童年龄、性别和身体活动水平等因素进行适当调整。

肉类是优质蛋白质、脂类、维生素和矿物质的重要来源。不过，肉类摄入过多可能会导致肥胖、心血管疾病等健康问题。因此，家长应该引导儿童适量摄入肉类，并注意搭配蔬菜、水果、全谷物等其他食物，保证营养均衡。

如有疑问，可咨询医师或营养师。