对待怕冷肌肉跳动怎么办

怕冷和肌肉跳动可能与多种原因有关，如生理性因素、病毒性感冒、甲状腺功能减退症、营养不良等，应针对具体原因采取相应处理措施，包括休息、药物治疗等。

1、生理性因素：如过度疲劳、剧烈运动、精神紧张等情况下可能会出现怕冷、肌肉跳动的情况，通常在休息、放松后即可缓解，无需特殊处理。

2、病毒性感冒：病毒性感冒患者可能会出现发热、怕冷、肌肉酸痛、乏力等症状，部分患者会伴有肌肉跳动的情况。患者应注意休息，多饮水，保持室内空气流通。如症状严重，可遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药物缓解症状。

3、甲状腺功能减退症：甲状腺功能减退症患者由于甲状腺激素合成及分泌减少，可导致机体代谢降低，出现怕冷、肌肉疼痛、乏力、肌肉痉挛等症状。患者应遵医嘱服用甲状腺激素替代药物，如左甲状腺素钠。

4、营养不良：严重营养不良可导致身体虚弱、怕冷、肌肉跳动等症状。患者应注意补充营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如肉、蛋、奶、新鲜蔬菜水果等。如不能进食，可静脉输入营养液。

怕冷和肌肉跳动还可能与其他原因有关，如神经系统疾病等。如症状持续加重，或出现其他不适症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。