服用钙片后可以同时摄取鱼油吗
问题描述:请问服用钙片后可以同时摄取鱼油吗?
发布于2022-03-21・浏览2810次
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一般情况下,服用钙片后可以同时摄取鱼油,但需注意适量。
钙片通常是碳酸钙、葡萄糖酸钙等的制剂,可以补充人体所需的钙元素。鱼油是从多脂鱼类中提取的油脂,富含二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)等多种n-3多不饱和脂肪酸。目前并没有研究发现钙片和鱼油同时服用会对身体造成不良影响,因此两者可以同服。
但需注意,钙片和鱼油均不能摄入过量,应按推荐剂量服用。此外,服用钙片和鱼油前,建议咨询医生或营养师,避免自行盲目服用。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
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