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可以在摄取鱼油的同时服用钙片吗

问题描述:请问可以在摄取鱼油的同时服用钙片吗?
发布于2022-03-07・浏览2808次

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一般情况下,摄取鱼油和服用钙片之间并没有冲突。

鱼油主要富含Omega-3脂肪酸,包括二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA),有助于维持心血管健康、眼睛健康和神经系统功能。而钙片主要用于补充钙,以维持骨骼健康。

目前没有研究表明这两种营养素不能同时服用,也没有研究发现这两种营养素在人体内有相互作用。因此,通常可以在摄取鱼油的同时服用钙片。

需要注意的是,鱼油和钙片都属于膳食补充剂,应该按照说明书上的剂量和频率使用,避免过量摄入。此外,如果正在服用其他药物或有特殊的健康状况,最好在使用之前咨询医生或营养师的建议。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。