经常食用莴笋对身体有害吗

经常食用莴笋通常对身体无害，但如果过量摄入，可能会引起胃肠道不适。此外，对莴笋过敏的人应避免食用。

莴笋是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维。适量食用有助于补充人体所需的营养，促进身体健康。

然而，如果过量摄入莴笋，可能会引起胃肠道不适，如胃痛、恶心、呕吐等。此外，有些人可能对莴笋过敏，可能会引起过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。

因此，建议适量食用莴笋，避免过量摄入。对于有过敏史的人，应避免食用。

如果在食用莴笋后出现不适症状，应及时就医，并告知医生饮食情况。