孕妇应在什么时间开始练习瑜伽

孕妇练习瑜伽的时间因人而异，一般建议在怀孕14周后开始练习。

在怀孕早期，胎儿发育还不稳定，容易发生流产等意外情况，因此不建议进行瑜伽等剧烈运动。在怀孕14周后，胎儿发育较为稳定，可以逐渐开始进行一些轻柔的瑜伽练习。

对于孕妇来说，选择适合自己的瑜伽方式非常重要。在开始练习之前，最好咨询医生或专业瑜伽教练的建议，了解自己的身体状况和适合的瑜伽姿势。同时，要注意避免过度拉伸、扭转或压迫腹部的动作，以保护胎儿的安全。