维生素C是直接服用还是与水一起服用

维生素C可以直接服用，也可以与水一起服用。不同的服用方式并不会影响其药效，关键在于个人的习惯和舒适度。

直接服用是指将维生素C口服制剂，如片剂、胶囊等直接吞服。而与水一起服用通常是指将维生素C口服制剂，如颗粒、泡腾片等溶于水中饮用。无论哪种方式，都建议在饮食之后服用，以减少胃部不适。

在服用维生素C时，需要注意的是，如果长期大量服用，可能会出现腹泻、尿路结石等不良反应。如果需要长期服用，建议在医生的指导下进行。