荔枝每斤的热量是多少

荔枝每斤的热量为1525千焦即364大卡。

根据《中国食物成分表2002》，每100克荔枝中含有的热量为305千焦。一斤等于500克，那么一斤荔枝的热量为：500÷100×305=1525千焦，即364大卡。

请注意，这里的热量是针对荔枝果肉，去除了外皮和籽。实际热量摄入可能会受到荔枝个数、大小等因素的影响。如果想控制热量摄入量，可适量食用，同时注意与其他水果和蔬菜搭配，保持均衡的营养摄入。