打喷嚏后出现肩颈疼痛怎么办

打喷嚏后出现肩颈疼痛的常见原因有肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病等，可通过休息、药物治疗、物理治疗、局部封闭疗法等方法处理。

1、肌肉拉伤：打喷嚏时可能会导致颈部和肩部的肌肉过度收缩，从而导致肌肉拉伤。首先应休息，避免剧烈活动，可以使用冰袋在局部冷敷，以缓解疼痛和肿胀。

2、肩周炎：肩周炎是肩关节周围的炎症，可能与肩关节退行性变、慢性劳损等有关。可通过休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如超短波、红外线照射等）缓解症状。

3、颈椎病：颈椎病是颈椎退行性变导致神经、血管受压所引起。打喷嚏可能会加重神经、血管受压，从而引起肩颈部疼痛。可通过休息、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如颈椎牵引、按摩等）、手术治疗等方法治疗。

导致肩颈疼痛的还可能有其他原因，如果持续不能缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。