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长时间玩音游会导致腱鞘炎吗

问题描述:请问长时间玩音游会导致腱鞘炎吗?
发布于2022-04-26・浏览2899次

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长时间玩音游可能会导致腱鞘炎。

腱鞘炎是由于手部、手指或腕关节的过度使用,导致手部肌腱及其周围组织发炎的一种疾病。长时间玩音游,手指和腕关节会处于高强度的使用状态,可能导致肌腱受损、炎症反应和腱鞘炎的发生。

为预防腱鞘炎,可以采取以下措施:

1、避免长时间高强度使用关节,适当休息,避免长时间保持同样的使用习惯,定期调整姿势和活动手部。

2、运动前进行热身活动,并掌握正确的运动姿势。

3、长期使用手腕后,可以进行按摩、揉搓、旋转手腕或手指,以缓解肌肉紧张。

4、在进行可能损伤手部的活动时,要注意保护手部,可戴手套防止刺伤。

5、如果曾经发生过腱鞘炎,需要保护该部位,避免过度使用。

如果患者病情持续加重,应该及时就诊检查治疗。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。