坚果与香蕉可以同时食用吗

坚果和香蕉可以同时食用，但应注意控制食用量。

坚果是一类营养丰富的食品，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。香蕉则是一种营养丰富、易于消化的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。

同时食用坚果和香蕉可以为身体提供更多的营养，但需要注意的是，坚果中含有较高的脂肪和热量，过量食用容易导致肥胖和其他健康问题。此外，对于某些过敏体质的人，可能会发生过敏反应。

因此，建议适量食用，控制每日总摄入量。同时，在饮食中增加其他水果、蔬菜、全谷类等健康食品的摄入量，以保证饮食的多样性和均衡性。