近视手术后可以健身吗

近视手术后可以健身，但需在术后一定时间内遵循适当的注意事项。

1、术后1周内：避免剧烈运动和重力训练，以免给眼部带来不必要的压力，导致手术效果受到影响。这段时间可以进行轻度的散步、拉伸等运动。

2、术后1-4周：可以进行低强度的有氧运动，如慢跑、游泳（戴好泳镜），但仍需避免高强度的运动和重力训练。

3、术后1个月后：可以逐渐恢复正常的健身运动，包括力量训练、有氧运动等。但在锻炼过程中要注意保护眼部，避免眼部受到碰撞或者灰尘、汗水等刺激。

在整个康复期间，建议密切关注术后恢复情况，定期进行复查。如出现眼部不适、视力下降等症状，应立即就医。在恢复过程中，保持良好的作息和饮食习惯，有助于眼部健康和整体健康。