长时间握手机导致手疼怎么办

长时间握手机可能会导致手部不适和疼痛，以下是一些应对方法：

1、休息：让手部得到充分的休息，可以缓解手部的不适和疼痛。

2、改变手部姿势：尝试改变手部的姿势，以减轻手部的压力。可以尝试将手机放在桌子上，或者使用手机支架。

3、做手部伸展运动：定期做手部伸展运动可以缓解手部的不适和疼痛。

4、热敷或冷敷：可以使用热敷或冷敷来缓解手部的不适和疼痛。

5、使用止痛药：如果手部疼痛严重，可以考虑使用止痛药来缓解疼痛。

如果手部疼痛持续或加重，建议及时就医，以获得更好的治疗。