小宝宝能进食盐分和糖分吗

小宝宝能否进食盐分和糖分需要根据不同年龄段来区分。

世界卫生组织和中国营养学会都建议，在6个月后，逐渐给宝宝添加辅食，同时辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持淡口味。淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险。淡口味食物也可减少婴幼儿盐和糖的摄入量，降低儿童期及成人期肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。

但6个月以内的宝宝，通过母乳或配方奶，就能获得足够的钠，不需要额外添加盐。

宝宝满一周岁后，可以逐渐尝试家庭饮食，同时注意食物的清淡口味。可在烹饪过程中使用少量盐等调味品，但应避免让宝宝进食过多的盐分和糖分。同时，家长也应该注意控制宝宝的零食摄入量，避免过度食用高糖、高盐的零食。

总之，在宝宝的喂养过程中，家长应该注重食物的清淡口味，避免过早添加盐和糖等调味品，同时注意控制宝宝的零食摄入量，以促进宝宝的健康成长。