橘子含维C吗

橘子内含有维生素C，其中还含有多种营养成分，例如碳水化合物、维生素A、钾、铜等。

橘子是日常中常见的水果，深受人们的喜爱，其水分含量较高，主要营养成分为碳水化合物，含量为11.9%。在维生素方面，橘子维生素C的含量28mg/100g，在同类食品中含量靠前，可作为维生素C食物来源。

橘子内还含有丰富的矿物质，钾的含量为154mg/100g，在同类食品中含量靠前。

建议合理搭配食物，适量食用橘子，不要过度食用，注意食物的多样，营养的均衡，适量食用瘦肉、禽、蛋、鱼等，具体饮食注意事项可咨询专业医师意见。