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用开水泡绿豆能喝吗

问题描述:请问用开水泡绿豆能喝吗?
发布于2022-01-06・浏览3010次

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用开水泡绿豆是可以喝的,但这种方式可能无法充分释放出绿豆的营养价值。通常,绿豆需要经过煮熟才能释放出其中的营养物质。

1、煮熟绿豆:将绿豆清洗干净后,加入水中煮沸,煮至绿豆完全熟透。这样做能够更好地释放绿豆中的营养成分,并且消除其中可能存在的抗营养因子,如酮体等。

2、用开水泡绿豆:虽然这种方式简单快捷,但可能无法完全杀死绿豆中存在的细菌和寄生虫,同时,也无法完全释放出绿豆中的营养物质。因此,这种方式并不推荐。

最好的方式还是煮熟来食用,这样可以保证营养成分的充分吸收。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。