如何应对过胖且不愿运动的小孩

对于过胖且不愿意运动的小孩，以下是一些建议：

1、建立积极的家庭氛围：鼓励孩子参加运动，并与他们一起参加，建立积极的家庭氛围。

2、设定可行的目标：与孩子一起设定可实现的目标，例如每天散步30分钟或每周参加一次运动。

3、激发兴趣：找到孩子感兴趣的运动，并与他们一起参与，激发他们的兴趣。

4、制定规律的作息时间：规律的作息时间有助于孩子保持健康的生活方式。

5、控制饮食：帮助孩子控制饮食，避免过多的高热量食物。

6、寻求医生的建议：如果孩子的体重问题严重，请寻求医生的建议。

请注意，以上建议需要家长的耐心和持续的支持。