小孩啃指甲应该补充哪些营养

小孩啃指甲通常是由生理性因素、焦虑症、营养元素缺乏导致。可以尝试给他们补充以下营养素：

1、铁：缺铁会导致贫血，贫血会让人感到疲劳、虚弱、头晕、头痛等，这些症状可能会导致孩子啃指甲。可以给孩子多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆类等。

2、锌：缺锌会影响孩子的食欲和免疫力，也可能导致孩子啃指甲。可以给孩子多吃一些富含锌的食物，如海鲜、瘦肉、坚果、豆类等。

3、维生素B：缺乏维生素B可能会导致神经系统问题，如焦虑、抑郁等，这些问题可能会导致孩子啃指甲。可以给孩子多吃一些富含维生素B的食物，如全麦面包、瘦肉、鸡蛋、豆类等。

4、蛋白质：缺乏蛋白质会导致指甲脆弱、易断裂，这可能会导致孩子啃指甲。可以给孩子多吃一些富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类、坚果等。

需要注意的是，营养素的缺乏通常不是导致孩子啃指甲的主要原因，因此，如果您的孩子持续啃指甲，建议您咨询医生或营养师，以确定更准确的原因并采取适当的措施。