不吃饭的危害有多大

经常不吃饭危害是很大的，会缺乏营养，还会引起肠胃疾病，影响身体各个器官的功能。

不吃饭会造成营养的缺失，身体缺乏钙、蛋白质及维生素、微量元素，造成体重下降，免疫力降低，感染的几率升高。还会导致睡眠质量差、精神不佳。

不吃饭会影响肠胃的功能，食物摄入量过少，肠胃功能受到影响，胃酸分泌过多，会造成肠胃功能紊乱，出现肠胃疾病，还会影响身体各个器官功能的运行。

不吃饭、饮食不规律，对身体有很大的危害，应注意调节饮食，不建议节食或者暴饮暴食。