小跑后全身感到瘙痒怎么办

小跑后全身感到瘙痒可能是由于运动引起的生理反应，也可能是一些疾病的症状，如胆碱能性荨麻疹、过敏反应等。以下是一些处理方法：

1、休息：休息一下，放松身体，瘙痒感可能会逐渐消失。

2、洗澡：洗个温水澡可以缓解瘙痒感，但要注意不要用过热的水洗澡，以免刺激皮肤。

3、冷敷：可以使用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒的部位，有助于缓解瘙痒感。

4、药物治疗：如果瘙痒感持续时间较长，可以考虑使用一些口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。如果症状严重，建议及时就医，遵医嘱治疗。

如果小跑后全身感到瘙痒的情况频繁发生，或者伴随其他不适症状，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。