焦虑症有很强烈的发疯感和失控感是怎么回事

焦虑症患者出现强烈的发疯感和失控感可能是因为过度的紧张和担忧导致。在这种情况下，患者可能会出现警觉性增高、注意力难以集中、入睡困难、易激惹等症状，以及一些自主神经功能紊乱表现，如心悸、手抖、胸闷气短等。

为了缓解这些不适，建议患者及时就医寻求专业人士的帮助。在医生的指导下进行治疗。

同时可以尝试学习一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛训练、执念冥想等，以舒缓压力和缓解焦虑。保持良好的作息规律，加强身体锻炼，参加一些有益于心理健康的社交活动，也有助于改善焦虑症状。