喝紫苏泡水有哪些好处

紫苏泡水具有一定营养价值，适量饮用可以为人体补充多种营养元素，但并不具备药物的治疗功效。

紫苏是一种常见的蔬菜，含有丰富的营养成分，如碳水化合物、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等。用紫苏泡水喝，可使其中的营养成分溶于水中，适量饮用可以为人体提供部分营养物质，具有一定的营养价值。

紫苏泡水虽然对人体有一定益处，但并不适合所有人饮用，尤其是对紫苏过敏者。在日常生活中，应保持饮食多样化，避免长期、单一饮用某一种饮品。