喝茶对牙齿有益吗

喝茶对牙齿有一定的益处。

茶水中含有氟化物，氟化物可以促进牙齿的再矿化，强化牙齿的珐琅质，有助于预防龋齿。

此外，茶叶中的儿茶素可以抑制口腔中细菌的滋生，对口腔健康有一定的保护作用。

但是，如果长期喝浓茶，其中的单宁酸会与牙齿表面的钙结合，导致牙齿变黄。

因此，喝茶虽对牙齿有益，但应避免长期喝浓茶，或在喝茶后及时漱口，以减少单宁酸对牙齿的影响。