绿茶对牙齿有益吗

绿茶含有多酚类化合物，如儿茶素和茶多酚，这些成分对牙齿健康有益。

研究表明，绿茶中的多酚类化合物可以抑制口腔中细菌的生长和繁殖，有助于减少牙菌斑和龋齿的发生。

此外，绿茶中的多酚类化合物还可以促进牙齿表面釉质的再矿化，有助于强化牙齿。

然而，需要注意的是，如果长期喝绿茶且不及时漱口，可能会导致牙齿变黄。

因此，喝完绿茶后最好及时漱口，以减少牙齿着色的风险。