白菜含有哪些营养元素

白菜富含的营养元素包括膳食纤维、维生素C、钙、钾等。

1、膳食纤维：白菜含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化，促进肠道蠕动，有助于肠道健康。

2、维生素C：白菜是维生素C的良好来源，维生素C对于人体的健康发挥着重要作用。

3、钙、钾：白菜含有一定量的钙和钾，这些元素对维持身体健康有帮助。

请注意，尽管白菜含有丰富的营养元素，但并不能作为单一食物供给人体所需的所有营养，因此，饮食应保持多样化，以满足身体的各种营养需求。