吃什么补肺养肺

吃山药、百合等可以起到补肺养肺的效果。

1、山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。味甘，性平，归脾、肺、肾经。具有益气养阴（补益气机，补养阴液），补脾肺肾，涩精止带的功效。注意湿盛中满（湿气太重导致脾胃满闷不适）或有积滞者不宜使用，本品的不良反应尚不明确。

2、百合为百合科植物卷丹、百或细叶百合的干燥肉质鳞叶。味甘，性微寒，归心、肺经。具有养阴润肺（通过补充肺部津液来滋润肺脏），清心安神（通过祛除内心烦热来安定神志）的功效。风寒咳嗽及中寒便溏者忌服。

山药和百合都是药食同源的食物，日常也可以在熬粥、炖汤时加入，也可起到补肺养肺的效果。身体若有不适，建议及时前往医院，在医生的指导下服用药物进行治疗，切勿耽误病情。