长时间躺着会导致腰酸吗

长时间躺着可能会导致腰酸。

长时间躺着会导致腰部肌肉长时间保持一种姿势，可能会导致肌肉疲劳、血液循环不畅，从而引起腰酸。另外，如果床垫不合适，如过软或过硬，也可能会导致腰部不适。

为了避免长时间躺着导致的腰酸，可以适当改变姿势，定时翻身，也可以在腰部垫一个小枕头，以保持腰椎的生理曲度。另外，选择合适的床垫也很重要，床垫应该软硬适中，能够为身体提供足够的支撑。

如果腰酸症状严重，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。