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哪些水果最适合缺钙患者食用

问题描述:请问哪些水果最适合缺钙患者食用?
发布于2022-06-21・浏览2605次

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缺钙患者可以多吃一些富含钙质的水果,以达到补钙的目的,以下水果是不错的选择:

1、柚子:柚子是钙和维生素D的良好来源,可以帮助钙的吸收和利用。

2、橙子:橙子富含维生素C和钙,可以帮助增强骨骼强度。

3、草莓:草莓富含维生素C和钾,可以帮助维持骨骼健康。

4、杏:杏富含维生素K和钙,可以帮助骨骼的形成和维护。

5、香蕉:香蕉富含钾和镁,可以帮助维持骨骼的密度和强度。

6、猕猴桃:猕猴桃富含维生素C和钙,可以帮助增强骨骼强度。

7、葡萄柚:葡萄柚富含维生素C和钾,可以帮助维持骨骼健康。

需要注意的是,水果中的钙含量相对较低,不能完全替代钙剂。如果缺钙严重,建议在医生的指导下进行药物补钙。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。