如何调整月经周期延迟

月经周期一般为21～35日，平均为28日，若月经超过月经周期1周以上不来称其为月经延迟，如果需要调整月经周期延迟，可以考虑以下几种方法：

1、使用避孕药：避孕药可以通过改变激素水平来调整月经周期。可以在医生的指导下使用避孕药，以达到调整月经周期延迟的目的。

2、使用激素类药物：如黄体酮等，也可以通过改变激素水平来调整月经周期。但是，这些药物需要在医生的指导下使用，并且可能会有一些副作用。

3、改变生活方式：保持良好的生活习惯，如规律的作息、健康的饮食、适量的运动等，有助于调整月经周期。

需要注意的是，月经周期的调整应该在医生的指导下进行，不建议自行使用药物或采取其他措施。