整晚整晚的做梦怎么调理

整晚整晚的做梦医学中称为多梦症状，可分为生理性和病理性情况，前者可通过运动等方式帮助缓解，后者则需根据病因进行药物、心理等治疗。

1、生理性多梦：若多梦症状仅偶然出现，并未对机体造成长期不利影响，多为睡眠环境不佳或兴奋等生理性原因导致。

此类情况一般无需特殊处理，休息调整，在刺激因素消失后睡眠质量多可自行恢复，必要时可纠正不良生活习惯、适当进行运动以促进睡眠。

2、病理性多梦：若多梦症状反复频繁出现，或已显著干扰正常生活，则需考虑患病可能，疾病导致的多梦一般无法自愈，需及时采取针对性的综合治疗。疾病有精神疾病和躯体疾病之分。

（1）精神疾病原因：常见于神经衰弱、焦虑症等。需进行药物治疗及心理治疗。

（2）躯体疾病原因：常见于甲状腺功能亢进、更年期综合征等。需要进行药物治疗。

综上，出现多梦表现者，若症状较轻可自行调节、继续观察，若症状严重则应及时就医、查明原因后进行针对性治疗。切忌盲目判断、自行处置，以免造成不良后果。