晚上吃玉米会长胖吗

晚上吃玉米是否会导致体重增加，取决于玉米的数量和整体的饮食状况。如果晚上吃玉米导致总体的热量摄入超过了身体消耗的热量，那么可能会导致体重增加；如果整体的热量摄入在身体消耗的热量范围内，那么晚上吃玉米不会导致体重增加。

玉米是一种含有丰富碳水化合物的食物，每100克玉米含有约86卡路里的热量。因此，如果吃的玉米量大，可能会增加热量的摄入。

体重的增加和减少，主要取决于身体的热量摄入和消耗的平衡。如果摄入的热量超过了身体的消耗，那么多余的热量就会被储存起来，形成脂肪，导致体重增加。

晚上的饮食应以清淡、低热量为主，避免过度摄入热量。如果晚餐选择玉米作为主食，且保证整体热量摄入在身体消耗的热量范围内，那么晚上吃玉米并不会导致体重增加。

适量的运动可以帮助身体消耗热量，从而有助于控制体重。如果平时有运动习惯，那么晚上吃玉米对体重的影响会降低。

总的来说，晚上吃玉米是否会导致体重增加，主要取决于吃的玉米的数量和整体的饮食状况。在饮食上，应保持均衡营养，避免过度摄入热量。如有不适，请及时就医。