晚上吃玉米面会胖吗

晚上吃玉米面是否会胖主要取决于摄入的量，通常适量食用是不会长胖的。

肥胖主要是身体摄入过量的热量难以消耗完全，从而导致脂肪堆积引起的。而玉米面碳水化合物含量和热量较高，晚上适量食用可补充能量，但过量食用且没有进行运动消耗，则可能导致热量摄入过量，从而引起肥胖。

建议晚上少吃热量高的食物，适量增加蔬菜、水果的食用量。如热量摄入过多，可适当运动以消耗多余热量，控制体重，避免肥胖。晚上吃玉米面后还应刷牙，保持口腔卫生。