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每天大量饮水会增加体重吗

问题描述:请问每天大量饮水会增加体重吗?
发布于2022-03-30・浏览1641次

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每天大量饮水一般不会直接导致体重增加,因为水不含热量,不会导致脂肪堆积。

水是人体不可或缺的物质之一,有助于维持人体正常的代谢和功能。每天饮用足够的水有助于保持身体水分平衡,促进代谢废物的排泄。

然而,如果每天过量饮水可能会导致水中毒,引起身体不适。

此外,如果在短时间内大量饮水可能会导致体重暂时增加,这是因为水分在体内滞留,但这种增加并不是脂肪堆积导致的,而是水分增加。当水分排出体外时,体重就会恢复到正常水平。

因此,建议每天饮用适量的水,保持水分平衡,但不要过量饮水,以免引起身体不适。如果有任何健康问题,请咨询医生的建议。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。