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106斤的女生的基础热量是多少

问题描述:请问106斤的女生的基础热量是多少?
发布于2022-03-07・浏览2783次

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根据体重和身高可以计算出一个人的基础代谢率(BMR),基础代谢率是指维持身体正常功能所需的最低热量。然而,基础代谢率会受到许多因素的影响,例如年龄、性别、身体组成、生活方式等。因此,即使是相同体重和身高的人,他们的基础代谢率也可能不同。

如果想知道自己的基础代谢率,建议使用专业的在线计算器或咨询医生或营养师。一般来说,女性的基础代谢率比男性略低。根据平均数据,106斤的女生基础代谢率大约在1200-1400千卡左右。但是,这只是一个大致的估计,具体数值可能因人而异。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。