后背受凉筋痛应如何治疗

后背受凉筋痛的治疗方法包括进行物理疗法、用药治疗、保持良好的生活习惯和做适量的运动。

物理疗法：热敷可以帮助缓解疼痛，放松肌肉，提高血液循环。此外，可以尝试按摩，以减少肌肉紧张和疼痛。

用药治疗：非处方药如非甾体抗炎药（NSAIDs）可以帮助减轻疼痛。若疼痛严重，可能需要医生开具的处方药。

生活习惯：保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持一种姿势，可以有效预防筋痛。此外，注意保暖，避免受凉。

运动：适量的运动可以增强肌肉力量，改善体态，有助于减少筋痛的发生。可以尝试一些温和的运动，如瑜伽、拉伸和散步。

在治疗的同时，如果疼痛持续不减或者出现严重症状，建议及时就医，由医生进行详细的检查和诊断。