每天摄入一勺分离乳清会对肾脏有害吗

分离乳清是一种高蛋白的补剂，通常用于健身和运动员的饮食中。每天摄入一勺分离乳清是否会对肾脏造成损害，取决于个人的健康状况和肾脏功能。

对于健康人群，每天摄入一勺分离乳清通常不会对肾脏造成损害。但是，如果您已经患有肾脏疾病，则应该在医生的指导下进行蛋白质的摄入。

此外，过量摄入蛋白质可能会加重肾脏负担，导致肾脏损害。因此，建议在摄入分离乳清等高蛋白补剂时，应遵循适量、均衡的原则，不要过量摄入。