菠菜肉丸的热量是多少

菠菜肉丸的热量会因制作方式和配料不同而有所差异，但一般情况下，每100克的菠菜肉丸热量在150-200千卡左右。

菠菜肉丸是一道传统的家常菜，主要由菠菜和猪肉制成。菠菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质。而猪肉则是一种高热量、高脂肪的肉类，含有丰富的蛋白质和脂肪。

在制作菠菜肉丸时，可以添加不同的配料，如淀粉、鸡蛋等，这些配料也会影响到菠菜肉丸的热量。此外，烹饪方式也会影响菠菜肉丸的热量，如蒸、煮、炒等。

因此，如果您想控制热量摄入，可以选择低热量、低脂肪的配料，如鸡胸肉、豆腐等，并选择蒸、煮等低热量的烹饪方式。同时，也要注意适量食用，以免摄入过多的热量。