樱桃是高糖水果吗

樱桃的糖分含量不算高，是低升糖指数水果。

樱桃的果糖含量约为8%-13%，相较于葡萄、苹果、香蕉等水果，樱桃的糖分含量相对较低。樱桃也是一种营养丰富的水果，富含维生素C、钾、抗氧化剂等有益成分，有利于心血管健康、免疫系统、抗氧化等方面。

然而，不同种类的樱桃糖分含量可能有所不同。此外，从饮食控制角度来看，适量食用樱桃对健康是有益的，但如果摄入过多，可能会导致血糖升高。因此，糖尿病患者或者需要控制血糖的人群应注意樱桃摄入量，避免过量食用。