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DHA有补钙的功效吗

问题描述:请问DHA有补钙的功效吗?
发布于2022-02-19・浏览2816次

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DHA并不具有补钙的功效。

DHA,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。钙是一种矿物质,是构成人体骨骼和牙齿的主要成分。虽然DHA和钙都是对人体有益的营养素,但它们的作用不同,DHA并没有补钙的功效。

需要注意的是,虽然DHA对人体有很多好处,但过量摄入DHA也可能对健康造成负面影响。因此,应根据自身情况适量摄入DHA,并在医生的建议下进行补充。

如果需要补钙,可以选择摄入富含钙的食物,如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等,也可以在医生的建议下使用钙补充剂。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。