打篮球时小腿间相撞导致硬伤如何缓解

打篮球时小腿间相撞导致硬伤，可以通过休息、冷敷、药物治疗等措施缓解。

打篮球时，如果小腿被撞击，可能会引起局部疼痛、肿胀、淤血等症状。为缓解不适，可以采取以下措施：

1、休息：发生撞击后，应停止运动并休息，避免受伤腿部受力，有利于缓解疼痛和肿胀。

2、冷敷：在受伤后的72小时内，可以使用冰袋或毛巾包裹冰块敷在受伤部位，有助于减少肿胀和疼痛。每次冷敷15～20分钟，每天可以重复多次。

3、药物治疗：可以在受伤部位涂抹红花油、云南白药等药物，有助于缓解疼痛和肿胀。

4、加压包扎：可以使用弹性绷带对受伤部位进行加压包扎，有助于减少肿胀和出血。

5、抬高腿部：在休息时，可以抬高受伤的腿部，有助于促进静脉回流，减轻肿胀。

如果疼痛和肿胀严重，或者出现活动受限、畸形等情况，建议及时就医，以确定是否发生骨折等严重损伤，并遵医嘱进行治疗。