掉发初期应该如何进行补救

掉发初期可以通过改变生活习惯、保持情绪稳定、均衡饮食、科学洗护头发等方式补救。

1、改变生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。保持适当的运动，促进血液循环。避免吸烟和饮酒，减少对头发的损害。

2、保持情绪稳定：紧张、焦虑、压力等情绪会导致头发脱落，因此保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑，可以减少头发脱落。

3、均衡饮食：多摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素的食物，如瘦肉、鱼、豆类、坚果、绿叶蔬菜等，可以为头发提供必要的营养，从而减少头发脱落。

4、科学洗护头发：选择适合自己的洗发水和护发素，避免使用过于刺激的洗发水和护发素。洗发时，不要过度揉搓头发，以免损伤头发。洗发后，用毛巾轻轻拍干头发，避免用毛巾大力擦拭头发，以免损伤头发。

如果掉发问题严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。