晚上睡觉老是做梦怎么解决

晚上睡觉做梦是一种生理现象，如果多梦可能与睡眠环境、生活压力、焦虑症等原因有关。可以通过改善睡眠习惯、心理干预以及药物治疗等方法调理。

1、改善睡眠环境：营造良好、舒适的睡眠环境，能减少患者做梦的次数。

2、心理干预：晚上睡觉老是做梦与生活压力大、精神紧张等有关，患者需要调整自己的情绪，放松心情。严重者可以找心理咨询师进行心理干预治疗。

3、药物治疗：晚上睡觉老是做梦可能是由焦虑症等疾病导致的。可以在医生的建议下使用药物进行治疗，如舍曲林、盐酸度洛西汀等。

晚上睡觉做梦过于频繁时，会明显影响睡眠质量，建议患者必要时可前往医院就诊，进行针对性治疗。