晚上睡觉老是做梦吃什么可以调节

晚上睡觉老是做梦可能是焦虑症、长期贫血、精神病所导致的，可以通过服用药物、补充维生素等进行调节。

1、焦虑症：焦虑症可能导致夜间多梦和睡眠质量差。患者需要改善生活方式，适当运动，以帮助改善情绪，保持快乐。必要时可遵医嘱服用苯二氮卓类药物，如地西泮、劳拉西泮等，可改善睡眠。

2、长期贫血：患者生活中长期贫血、体质差，会引起大脑慢性缺氧，从而导致睡觉老是做梦的现象。这个时候可以通过补充铁剂或者是补充叶酸、维生素b12等进行治疗。

3、抑郁症：抑郁症多梦是因为部分大脑细胞处于活动状态，如果反复做梦、夜间反复被惊醒，影响晚上睡觉可以在医生的指导下使用五羟色胺再摄取抑制剂，例如舍曲林、帕罗西汀等。

当患者晚上睡觉老做梦时，建议患者及时去医院检查，明确诊断，配合医生进行规范治疗。