为什么无糖饮料会对肾有害

无糖饮料对肾有害这种说法是不准确的。无糖饮料通常使用人工甜味剂来替代蔗糖，例如阿斯巴甜和三氯蔗糖。这些人工甜味剂通常被认为是安全的，并且在适量摄入时不会对肾脏造成损害。

此外，一些研究表明，过量饮用含有人工甜味剂的饮料可能会导致肠道菌群失调，进而影响肾脏健康。因此，虽然无糖饮料本身可能不会直接对肾脏造成损害，但过量饮用无糖饮料可能会对肾功能产生负面影响。

需要注意的是，每个人的身体情况和代谢能力都不同，因此对无糖饮料的耐受能力也不同。如果您担心无糖饮料对您的健康产生影响，建议适量饮用，并注意保持水分摄入平衡。