三岁前的宝宝不摄入盐是正常的吗

三岁前的宝宝不摄入盐是正常的。

根据《中国居民膳食指南》，6个月以下的婴儿每天需要摄入200毫克的钠，相当于0.5克盐；6个月至1岁的婴儿每天需要摄入350毫克的钠，相当于0.9克盐；1岁至3岁的幼儿每天需要摄入700毫克的钠，相当于1.8克盐。

对于6个月以下的婴儿，母乳或配方奶中的钠含量足以满足其需求。对于6个月以上的婴儿，辅食中也含有一定量的钠，因此也无需额外添加食盐。如果家长给宝宝添加过多的食盐，会增加宝宝肾脏负担，同时也会使宝宝对咸味的喜好增加，增加以后患心血管疾病、高血压等疾病的风险。

需要注意的是，三岁前的宝宝不摄入盐是指不额外添加食盐，而不是一点盐都不摄入。事实上，宝宝每天摄入的奶类、主食、肉类、水果、蔬菜中都含有一定量的钠，足以满足宝宝的日常需求。