过期的真果粒还可以饮用吗

真果粒是一种牛奶饮品，过期后不建议饮用。

食品都有保质期，保质期指的是食品的最佳食用期，一般会在食品外包装上标注。真果粒的保质期一般为6个月，具体时长会因生产厂家不同而有所差异，应以包装上的标注为准。

食品过期后可能会发生以下变化：

1、感官变化：食品过期后可能会出现变味、变色、变形等感官变化，这可能会影响食品的口感和外观。

2、营养价值降低：食品过期后，其中的营养成分可能会流失，导致食品的营养价值降低。

3、微生物污染：食品过期后，微生物污染的风险会增加，这可能会导致食品变质，对人体健康造成危害。

因此，为了保证食品的安全和健康，建议在保质期内食用食品，过期的真果粒不建议饮用。