毛栗子可与牛奶同食吗

毛栗子可以与牛奶同食，但需要注意适量食用。

毛栗子中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等营养成分。两者同时食用，可以提供人体所需的多种营养素。

但毛栗子中含有较多的膳食纤维，过量食用容易引起消化不良。而牛奶中含有一定量的脂肪，过量饮用也容易引起胃肠不适。因此，建议适量食用毛栗子和牛奶，以免引起身体不适。

此外，对于一些特殊人群，如乳糖不耐受者，建议适量饮用牛奶，或者选择低乳糖牛奶，以免引起肠道不适。