食用方便面和可乐会导致增重吗

方便面和可乐如果摄入过多，可能会导致体重增加。

方便面是一种高热量、高盐、高油的食物，而且含有大量的碳水化合物。如果长期大量摄入，可能会导致热量过剩，进而引起体重增加。

可乐中含有大量的糖分，如果长期大量摄入，也可能会导致热量过剩，进而引起体重增加。

要保持健康的体重，需要合理的饮食和适当的运动。建议日常饮食中多摄入新鲜的蔬菜、水果、粗粮、低脂肪蛋白质等营养丰富且低热量的食物，同时要注意控制总热量的摄入，并适当进行体育锻炼。