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维生素D应饭前还是饭后服用

问题描述:请问维生素D应饭前还是饭后服用?
发布于2022-02-09・浏览3004次

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维生素D通常建议饭后服用。

维生素D是一种脂溶性维生素,与其他脂溶性维生素一样,饭后服用更有利于吸收。此外,食物中的脂肪可以促进维生素D的吸收,因此饭后服用维生素D可以更好地吸收和利用。

需要注意的是,维生素D是一种脂溶性维生素,过量摄入可能会导致中毒。因此,在使用维生素D补充剂之前,应该咨询医生或营养师的建议,以确保剂量适当。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。